• Latest
  • Trending

Коронавирус и психолог. Часть 3

05.07.2020

Арчединско-Донские пески, часть 2: Пустыня

06.08.2022

Арчединско-Донские пески, часть 1: хутор Выездинский

06.08.2022

Отзыв о съёмке технического оборудования

04.08.2022

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 6

03.08.2022

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 5

03.08.2022

Озеро Летовное / Летовское

17.06.2022

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 4

03.08.2022

Духовское кладбище

14.06.2022

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 3

17.06.2022

Дюнные всхолмления, или Донская Сахара

01.06.2022

Отдых за небольшие деньги в Абхазии

21.05.2022

Отдых в Абхазии

21.05.2022

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 2

03.08.2022

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 1

20.05.2022

Острый борок, или Драконья гора

15.05.2022

День Победы 9 Мая 2022 года

08.05.2022

Байка 60. Мужья и психолог

06.05.2022

Байка 59. Два альфонса

06.05.2022

Байка 58. Как отказать женщине

06.05.2022

Деревня Фролово

26.04.2022

Село Верзино, часть 3

25.04.2022

Село Верзино, часть 2

25.04.2022

Село Верзино, часть 1

25.04.2022

Некоторые виды психологических консультаций

14.04.2022

25 вопросов о психологии и психологах. Глава 11.

14.04.2022

Воронежская область, Бычок, Монах, или Путник

03.04.2022

Гора Полюд, часть 4

24.03.2022

Гора Полюд, часть 3

24.03.2022

Гора Полюд, часть 2

22.03.2022

Гора Полюд, часть 1

21.03.2022
  • НОВОСТИ
  • ЕЖЖЫ-продакшн
  • КОНТАКТЫ
Среда, 10 августа, 2022
Интересный Мир: путешествия, туризм, психология, наука, техника, интересное в мире, юмор, история, культура
  • Главная
  • Человек
  • Общество
  • Туризм
  • История
  • Культура
  • Наука
  • Техника
  • Юмор
  • ЕЖЖЫ-продакшн
  • КОНТАКТЫ
No Result
View All Result
Интересный Мир: путешествия, туризм, психология, наука, техника, интересное в мире, юмор, история, культура

Коронавирус и психолог. Часть 3

Записки психолога-консультанта в период пандемии коронавируса, карантина и самоизоляции

2020/07/05
in Общество, Человек
88.5k 701
32.1k
SHARES
155.8k
VIEWS
ПоделитьсяПоделиться

Записки психолога-консультанта в период пандемии коронавируса, карантина и самоизоляции весной 2020 года.

Часть 3. Свободное время в карантине и самоизоляции. Итоги. Общие размышления психолога-консультанта.

По ссылке читайте предыдущую ЧАСТЬ 2. Индивидуально-психологические особенности.

Часть 3. Свободное время в карантине и самоизоляции

ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 6

03.08.2022
1M

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 5

03.08.2022
779.2k

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 4

03.08.2022
1.7M

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 3

17.06.2022
1.7M

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 2

03.08.2022
473k

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 1

20.05.2022
195.8k

3.1 Семейные и личные традиции проведения свободного времени

Как показывает практика семейного консультанта-психолога, во многих семьях существуют традиции проведения свободного времени: как для семьи в целом, так и для каждого человека в отдельности. Последнее, т.е. личные традиции, сыграло драматическую роль в психологических аспектах жизни семьи в период самоизоляции и карантина.

Традиции и способы проведения свободного времени в семьях и у отдельных людей связаны с ценностными ориентациями и установками членов семьи, с полом и возрастом, с культурными и национальными особенностями людей, с регионом проживания семьи. Влияющих факторов очень много, поэтому и традиции проведения свободного времени очень разнообразны:

— кто-то выпивает с друзьями,
— кто-то бесконечно смотрит телевизор, например, сериалы, ток-шоу или политические передачи,
— кто-то занимается гимнастикой, фитнесом, йогой,
— кто-то постоянно учится на различных курсах,
— кто-то путешествует,
— кто-то в свободное время подрабатывает,
— кто-то тусит, общается, занимается сексом,
— кто-то медитирует, молится, занимается духовным развитием и т.д.

Привычные занятия в свободное время: увлечения, хобби, досуг – всё это эмоционально очень значимо для людей. Почти любое занятие в свободное время несёт субъективные психологические смыслы для человека. Например, казалось бы, нейтральное занятие – изучение иностранного языка в свободное время может стать для человека:

— атрибутом психологической свободы от государства,
— надеждой путешествовать и объехать весь мир,
— сублимацией субъективной потребности в эмиграции или подготовкой к эмиграции,
— знаком принадлежности к группе современных прогрессивных людей,
— символом высокого и перспективного социального статуса,
— способом борьбы со старением и ухудшением памяти
— бегством в хобби от жизненных и семейных трудностей,
— надеждой вырваться из своего социального слоя и перейти в более высокий и т.п.

И подобное происходит со многими формами увлечений и досуга в свободное время. Увлечения, хобби, досуг, помимо просто времяпрепровождения, очень часто являются аффективно значимыми для людей – это и неформальная «психотерапия», и «внутренняя эмиграция», и принадлежность к определенному кругу людей, и надежда, и гордость. Свободное время – это почти «святое» понятие для людей вынужденных жить не так, как они хотят и мечтают. Часто это одновременно островок свободы и знамя надежды.

Как было уже написано выше, вариативность способов и традиций проведения свободного времени у разных людей: увлечений, хобби, досуга – огромна. Это не являлось особенной психологической и социальной проблемой до тех пор, пока все эти люди не оказались вынужденно вместе на самоизоляции или карантине, причем на ограниченной территории.

Случился коронавирус. Последовали карантин и самоизоляция. Многие люди испытали стресс. У некоторых начались финансовые трудности и переживания по поводу самых необходимых вещей: еда, лечение, оплата жилья, исполнение кредитных обязательств. Многие оказались на территории, слишком небольшой по площади для психологически комфортного общения и взаимодействия с другими людьми. Как было уже описано в ЧАСТИ 1, некоторые оказались вынужденно изолированы с людьми, с которыми у них плохая психологическая совместимость. Как было уже описано в ЧАСТИ 2, у некоторых усилились индивидуально-психологические особенности и обострилось клиническое своеобразие личности. У людей и между людьми возникли и обострились реальные психологические проблемы.

3.2 Как проявлялись психологические и социальные проблемы у людей

В форс-мажорных условиях во многих семьях началась психологическая борьба за реализацию своих потребностей: борьба личности против других личностей, борьба за доминирование, за свободу от психологического давления, за свои убеждения и ценностные ориентации, за привычные формы времяпрепровождения – борьба за свободу и за надежду на лучшую жизнь для себя лично. Борьба за психологическое выживание на крохотной территории с родственно близкими, но духовно и эмоционально далёкими людьми. Борьба за себя против всех.

Люди настойчиво продолжали делать, иногда нарочито или назло, то, что они привыкли делать и раньше в своё свободное время. По принципу, святое у меня никто не отнимет: ни коронавирус, ни родственники!

Проявлялось это по-разному:

— кто-то выпивал с друзьями на кухне, орал, матерился, скандалил и конфликтовал, не считаясь с удобством для других членов семьи,

— кто-то включал телевизор на максимальную громкость, уходя эмоционально в любимый сериал или передачу,

— кто-то громыхал гантелями и штангой, когда дети спали, причем перегородив тренировочным железом маленькую квартиру,

— кто-то заклеил всю квартиру после ремонта листками бумаги с английскими словами, испортил свежие обои и громко повторял английские слова в любое время суток,

— кто-то «вынес мозг» близким людям своими страданиями по поводу того, что теперь он не может путешествовать, и тогда он стал круглосуточно готовить блюда любимой национальной кухни и переедать сверх разумного, чтобы физиологическим удовольствием заменить эмоциональное,

— кто-то в густонаселенной квартире конфликтующих родственников, находящихся в стрессе и аффекте, пытался найти для себя хоть какой-то укромный тихий уголок, чтобы смочь дистанционно подработать: писать программный код, монтировать видео, отвечать на письма клиентов или работодателя и т.п.,

— кто-то в состоянии сексуальной фрустрации искал хоть какое-то подходящее время и место для секса, и донимал своими сексуальными и психологическими требованиями партнера,

— кто-то среди этой «вакханалии» пытался медитировать или молиться…

В некоторых густонаселенных семьях значительная часть вышеперечисленного происходила одновременно. Начались внутрисемейные «психологические войны».

К этому можно добавить, что инфекционные заболевания в небольшой квартире распространяются быстрее, чем на свежем воздухе. Также в условиях гиподинамии и стресса закономерно обострились хронические заболевания у ослабленных, больных и стариков. Это, как минимум: гипертония, сердечные заболевания, болезни суставов, избыточный вес. В семьях начались выяснения отношений и взаимные обвинения: кто кого заразил, кто кого довёл до гипертонического криза, кто кого откармливает до избыточного веса, чтобы тот побыстрее умер и т.п.

Жены и мужья начали проводить на сайтах знакомств больше времени, чем это было до периода самоизоляции и карантина. Мужья, как правило, искали себе любовницу на будущее к моменту «освобождения из заключения» и актуально проводили время на порно-сайтах.

Жены, как правило, находились в более тяжелом состоянии аффекта. Они искали реальную или эмоциональную замену мужу, который перестал много зарабатывать или просто надоел своим постоянным присутствием дома в период самоизоляции. Поднимали самооценку появлением новых поклонников, комплиментами и т.п. Получали свежие эмоции.

Естественно, на ограниченной территории, и мужья и жены «прокалывались» — виртуальные романы становились достоянием гласности, аффекты и конфликты усиливались, внутрисемейные «психологические войны» становились всё более бескомпромиссными и психологически беспощадными по отношению друг к другу.

По причине усугубляющегося психологического и социального стресса, из которого многие не видели быстрого лёгкого выхода, у людей появились психологические защиты в виде рационализации, домыслов, фантазий и т.п., например:

— кругом невидимый и непобедимый враг-вирус, и где-то там «на фронте борьбы» находятся герои-врачи,

— государство загоняет нас в цифровой концлагерь,

— после самоизоляции я разведусь и найду нормального партнера,

— после самоизоляции я всегда буду жить один (одна), т.к. в одиночестве без семьи в беде легче,

— я всю жизнь буду терпеть и страдать от нелюбимого партнера-абьюзера, т.к. надо принести себя в жертву, ведь в жизни главное – семья, дети и т.п.

Психологические защиты у всех были разные. Большинство психологических защит создавалось не от разума, а от стресса, аффекта, страха. Следовательно, такие психологические защиты плохо работали, плохо защищали человека. Людям становилось частично легче, но временно и несильно. Нерешенные социальные и психологические проблемы усугублялись. Многим людям стала нужна помощь психолога, хотя далеко не все из них к психологу обращались.

3.3 С какими общими психологическими тенденциями мы столкнулись на нашей консультации психолога в период самоизоляции по причине коронавируса:

Если попытаться сформулировать краткий итог, то получится примерно следующее. В форс-мажорных условиях карантина и самоизоляции обострились:

— психологическая несовместимость с близкими людьми, вынужденно проводящих очень много времени вместе на небольшой ограниченной территории,

— индивидуально-психологические особенности и клиническое своеобразие личности,

— индивидуальные психологические потребности у отдельных людей, причём это часто конфликтовало с потребностями других людей.

Также в трудных условиях обострились тенденции к сепаратизму личности, а не к групповому единству. Людям стало психологически тесно друг с другом. А деться друг от друга с небольшой территории самоизоляции многим людям было некуда.

В группах и семьях людей точно так же, как в обезьяньем стаде или волчье стае:
— одни стали утверждать и укреплять свою доминанту,
— другие заняли удобное положение при доминанте,
— третьи стали протестовать, бороться и провоцировать конфликты,
— четвертые заняли позицию жертвы.

3.4 Что реально мы делали, как психологи-консультанты, в нашей Частной аналитической консультации «Успешные мозги»:

1. Снижали уровень аффекта у клиенток и приводили женщин (к нам обращались в основном женщины) к здравому смыслу по поводу форс-мажорной ситуации в мире, вообще, и в их семьях, в частности.

2. Находили для обиженных конфликтующих с мужьями и детьми женщин плюсы в их нынешнем положении и в дальнейшей перспективе, а также учили их ценить эти плюсы.

3. Актуализировали позитивные моменты из истории семейных отношений наших клиенток, чтобы значимость позитивных эмоций у женщин начала перевешивать значимость негативных.

4. Актуализировали у наших клиенток осознание рисков разрыва отношений и развода в их нынешнем актуальном положении.

5. В каждом конкретном случае находили способы хотя бы временного (до окончания самоизоляции) решения проблемной психологической ситуации. Для этого мы организовывали переговоры и поиски разумного компромисса обиженных сторон, в которых психолог выступал миротворческой силой и переводчиком с «женского» языка на «мужской» и обратно. Также психолог искал нестандартные способы снижения психологического напряжения и урегулирования конфликта. Один из ярких случаев описан в предыдущей ЧАСТИ 2.

3.5 Итоги. Общие размышления психолога-консультанта

Несомненно, пандемия коронавируса – явление не только медицинское, но и социальное, семейное, психологическое.

Существуют люди, погибшие или пострадавшие от расстройства здоровья в результате заражения коронавирусом.

Также существуют люди, пострадавшие социально, например: потери в заработках, ограничение демократических свобод, крушение жизненных планов, отмена дорогостоящих поездок и т.п.

И также произошло ухудшение здоровье стариков и хронически больных в результате стресса и гиподинамии при самоизоляции и т.п.

А ещё добавилось то, с чем мы непосредственно столкнулись по причине профессии психолога. Это острые конфликты в семьях, резко возросшие риски разводов, психологический ущерб для взрослых и детей, ухудшение клинических особенностей личности. Со всем этим нам многократно приходилось разбираться на нашей психологической консультации.

Оценить ущерб в цифрах или прогнозировать дальнейшее развитие событий я не берусь. С одной стороны, всё не так страшно. Человечество не находится на грани гибели. С другой стороны, в конкретной жизни у многих конкретных людей всё довольно грустно. И процесс этот не закончен. Он еще будет продолжаться. Последствия непредсказуемы.

Кто посчитает количество случившихся и ожидающих нас суицидов в результате социальных и психологических потрясений, связанных с коронавирусом? Кто посчитает количество обострившихся и иногда закончившихся летально иных хронических заболеваний, которые в связи с пандемией коронавируса лечили недостаточно тщательно и внимательно? Кто посчитает количество психических расстройств, появившихся или обострившихся в результате психологических и социальных стрессов в период активной борьбы с коронавирусом? Кто сейчас может оценить ожидающее нас количество разводов супругов и оставшихся в неполных семьях детей в результате стресса при самоизоляции? Кто посчитает ущерб в сфере образования?

Это абсолютно не означает, что социальные последствия борьбы с коронавирусом хуже самой инфекции. Сейчас не существует тех весов, на которых можно взвесить, какой ущерб: от коронавируса или от защитных мер больше. Я лишь хочу обратить внимание на то, что сейчас абсолютно неочевидна та грань, где существует разумный баланс между борьбой против коронавируса и борьбой за спасение экономики и сохранение психического здоровья и психологического благополучия людей.

Вероятно, как врач, экономист или государственный деятель, я бы рассуждал иначе. Но как психолог, я вижу очень значительный, хотя и поправимый в большинстве случаев, ущерб для психики людей и их отношений друг с другом.

Что дальше? Как обычно, работа. Мы будем продолжать пытаться помогать пострадавшим психологически людям с максимально возможной эффективностью. Нам, как семейным психологам, добавилось работы. К счастью, непоправимых ситуаций не очень много. В основном всё можно решить за исключением случаев, когда люди непоправимо потеряли физическое или психическое здоровье, либо совершили поступки, которые близкие люди не готовы простить ни при каких обстоятельствах.

© Автор Игорь Ширяев. Автор консультирует по вопросам личной жизни и социальной адаптации (успеха в обществе). Об особенностях аналитической консультации Игоря и Ларисы Ширяевых «Успешные мозги» можно прочитать на странице КОНСУЛЬТАЦИЯ.

Интернет-СМИ «Интересный мир». 14.06.2020

Дорогие друзья и читатели! Проект «Интересный мир» нуждается в вашей помощи!

На свои личные деньги мы покупаем фото и видео аппаратуру, всю оргтехнику, оплачиваем хостинг и доступ в Интернет, организуем поездки, ночами мы пишем, обрабатываем фото и видео, верстаем статьи и т.п. Наших личные денег закономерно не хватает.

Если наш труд вам нужен, если вы хотите, чтобы проект «Интересный мир» продолжал существовать, пожалуйста, перечислите необременительную для вас сумму на карту Сбербанка: Visa 4276400051181130 Ширяева Лариса Артёмовна или MasterCard 5469400010332547 Ширяев Игорь Евгеньевич.

Также вы можете перечислить деньги в кошелек ЮMoney: 410015266707776.

Это отнимет у вас немного времени и денег, а журнал «Интересный мир» выживет и будет радовать вас новыми статьями, фотографиями, роликами.

Tags: коронавируспсихология и психиатрия
Share2259Share

Related Posts

Общество

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 6

03.08.2022
1M
Общество

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 5

03.08.2022
779.2k
Общество

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 4

03.08.2022
1.7M
Общество

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 3

17.06.2022
1.7M
Общество

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 2

03.08.2022
473k
Общество

Консультация психолога: секс вне семьи, часть 1

20.05.2022
195.8k
Общество

Байка 60. Мужья и психолог

06.05.2022
939.2k
Человек

Байка 59. Два альфонса

06.05.2022
281.9k

ПУТЕШЕСТВИЯ / ИСТОРИЯ / НАУКА

Туризм

Арчединско-Донские пески, часть 2: Пустыня

06.08.2022
585k
Туризм

Арчединско-Донские пески, часть 1: хутор Выездинский

06.08.2022
992.7k
Туризм

Озеро Летовное / Летовское

17.06.2022
599.6k
История

Духовское кладбище

14.06.2022
399.6k
Туризм

Дюнные всхолмления, или Донская Сахара

01.06.2022
938.5k

АРХИВЫ И КОЛЛЕКЦИИ

История

Самолёты Ан на значках СССР

20.12.2021
340.9k
История

Воспоминания С.З. Ширяевой. Часть 4

19.10.2021
302.9k
История

Воспоминания С.З. Ширяевой. Часть 3

19.10.2021
329.5k
История

Воспоминания С.З. Ширяевой. Часть 2

19.10.2021
290.9k
История

Воспоминания С.З. Ширяевой. Часть 1

19.10.2021
311.8k
История

20 век в воспоминаниях В.В. Сан-Питер

14.09.2021
159.3k

ЗАГАДОЧНОЕ

Их погубила баллистическая ракета?

14.10.2021
419.7k

Видео: тёмная триада личности

09.06.2020
59.8k

Мёртвые в петле

14.10.2021
44.3k

Араповские пещеры: Часть 3

09.06.2020
54.6k

Араповские пещеры: Часть 2

09.06.2020
36.5k

Араповские пещеры: Часть 1

09.06.2020
47.7k

РУБРИКИ

  • История
  • Культура
  • Наука
  • Общество
  • Техника
  • Туризм
  • Человек
  • Юмор

Электронное СМИ (электронный журнал, электронное издание) «Интересный мир». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-46403 от 01.09.2011 г.

Учредитель: Ширяева Лариса Артёмовна
Главный редактор: Ширяев Игорь Евгеньевич
Техническое сопровождение проекта: Павел Медников
Адрес редакции: 127276, Россия, Москва, ул. Б. Марфинская, д. 1.
Электронная почта:  redaktor@interesmir.ru
Телефон редакции: +7 916 299 74 05

Распространяется бесплатно.

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях и за содержание сайтов, на которые даны ссылки.

Любые виды копирования или цитирования разрешены только при условии обязательного указания источника. Интернет ссылка на электронное СМИ «Интересный мир» обязательна!

 Внимание! Электронное СМИ «Интересный мир» предназначено для людей старше 18 лет. Если вам меньше 18 лет, немедленно покиньте этот сайт!

Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций.

Рейтинг@Mail.ru
No Result
View All Result
  • Главная
  • Человек
  • Общество
  • Туризм
  • История
  • Культура
  • Наука
  • Техника
  • Юмор
  • ЕЖЖЫ-продакшн
  • КОНТАКТЫ

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
67180408