В этой публикации мы собрали 25 наиболее типичных вопросов о психологии и психологах, которые нам обычно задают люди или на которые нам самим захотелось ответить. Мы постарались подробно ответить на все эти вопросы. Получилось забавно: 25 лет профессионального опыта в психологии, и 25 вопросов о психологии и психологах. В своих ответах на эти вопросы мы не претендуем на истину в последней инстанции. Это просто субъективный взгляд и ответы на вопросы двух профессиональных психологов с большим опытом работы.
Предыдущая глава 2: «К психологам обращаются слабые или глупые люди?»
А сейчас продолжение:
Глава 3. Кто такой психолог? Чем отличаются психолог, психиатр, психотерапевт? К кому лучше обращаться?
Тема «Кто такой психолог?» — чрезвычайно мутная в России. «Я тоже, как и ты, психолог!» — эту фразу мы слышали от самых разных людей многократно. К сожалению, в этой ситуации спрашивать о профильном образовании и опыте работы по специальности у твоего собеседника – бессмысленно. Объяснять что-либо – бесполезно. Отвечаешь что-то вроде: «А я тоже, как и ты, убийца!» — и наслаждаешься растерянностью собеседника…
Определение, кто такой психолог, вы с легкостью найдёте в Интернете. На уровне здравого смысла, психолог – это специалист, который занимается психикой человека. Слово специалист подразумевает наличие профильного образования. Но люди без профильного или вообще без хоть какого-то образования часто называют себя психологами. Это стало дурной традицией, и к этому приходится быть готовому человеку, который хочет получить помощь психолога.
Если вы собираетесь воспользоваться помощью психолога, то не стесняйтесь спросить у человека, который объявил себя психологом, о его образовании, стаже работы и его специализации (т. е. чем он конкретно занимается в психологии).
На рынке услуг существует огромное количество псевдо-психологов: целителей, педагогов, врачей-психиатров, социологов, журналистов, телеведущих и т.п. Ведь объявить себя психологом очень легко. Большинство этих людей не против на вас заработать. А вам это надо? Хороший специалист-психолог, как правило, имеет диплом факультета психологии уважаемого ВУЗа, стаж практической(!) работы от трех лет и специализацию (или курсы повышения квалификации) в интересующей вас области. Чрезмерная широта, когда психолог занимается «вообще психологией», как правило свидетельствует о низкой компетенции специалиста.
Теоретический психолог занимается изучением психики. Практический психолог занимается психологической помощью. В большинстве случаев вам нужен практический психолог.
Не очень доверяйте широко известным, популярным психологам, людям чрезмерно публичным, постоянно мелькающим на телевидении, а также специалистам с большими научными заслугами. Популярность в наше время – это вопрос «раскрутки», т. е. удачи и вложенных денег, а не компетенции. А высокие научные заслуги, как правило, свидетельствуют о практической беспомощности специалиста. Не зря существует деление на теоретиков и практиков. Вам же с этим человеком не наукой придётся заниматься, а практическим делом помощи вашей душе! Популярность на телевидении и заслуги в науке – это всё хорошо, это вызывает уважение, но к практическому психологическому консультированию и к практической психологической помощи всё это имеет весьма отдаленное отношение. Практический ежедневно работающий с клиентами психолог окажется для вас намного полезнее, чем психолог – звезда телевидения или психолог – великий ученый.
Ещё важно, имеет ли психолог, к которому вы обратились высшее медицинское образование. Если да, такой психолог имеет компетенцию и юридическое право помогать вам не только словом, но и медикаментозно. Скорей всего, у него есть медицинская лицензия. В этом варианте есть свои плюсы и минусы.
Плюсы заключаются в том, что у психолога с медицинским образованием шире компетенция и возможности помощи. Минусы заключаются в том, что нередко такие психологи закидывают людей таблетками, чтобы быстро снять симптомы, не углубляясь в причины происходящего и не оказывая реальную психологическую помощь. Т. е., нередко психолог с медицинским образованием оказывает психиатрическую помощь, под видом психологической. Но ведь если бы вы хотели, то вы и обратились бы к психиатру. А в случае с медицинским психологом обратившийся человек нередко получает психиатрический подход к себе под видом психологического. И это может стать огромным минусом.
И вот тут мы приходим к вопросу: «Чем отличаются психолог, психиатр и психотерапевт?»
Как правило, психолог – это самое общее понятие, это специалист, который занимается психикой человека вообще.
Психолог без медицинского образования теоретически и юридически должен заниматься психикой только психически здоровых людей. Психолог с медицинским образованием теоретически и юридически может заниматься психикой, как психически здоровых, так и психически нездоровых людей.
На практике грань между психической нормой и патологией провести не всегда легко и очевидно. Поэтому на практике обычно бывает так. Люди, готовые принимать психиатрические лекарства, обычно обращаются к медицинским психологам или психиатрам. Люди, неготовые принимать психиатрические лекарства, желающие помощи словом и желающие разобраться в причинах своего состояния, обычно обращаются к психологам без медицинского образования.
Ещё на практике бывает так, что психолог не имеет профильного высшего образования, а окончил какие-нибудь психологические курсы с сертификатом об окончании. Это не означает, что такой психолог – плохой специалист. Иногда человек без высшего образования может достичь очень убедительных высот в профессии. Но статистически, всё-таки, мы чаще встречали хороших психологов среди людей с профильным высшим образованием, чем среди людей, окончивших только курсы по психологии.
Психиатр – это всегда врач, специалист с высшим медицинским образованием. Психиатр помогает людям с психическими заболеваниями и психическими расстройствами. Психиатр лечит преимущественно (обычно исключительно) медикаментозно. Вербальная (словесная) психологическая помощь в работе психиатра занимает принципиально меньше места, чем в работе психолога.
Психотерапевт занимает промежуточное положение между психологом, который должен заниматься общими вопросами психики и психологии здорового человека, и психиатром, который должен заниматься лечением психически больных людей. Как и психологи, психотерапевты бывают с высшим медицинским образованием и психотерапевты с психологическим образованием. Первые помогают словом и таблетками, вторые только словом.
На практике в России человеку очень непросто решить, к кому обращаться первому, и к кому лучше.
Деятельность психологов не лицензируется. Это минус. Но хорошие психологи без медицинского образования обычно докапываются до истинных причин психологического состояния человека и успешно помогают. Такие психологи убирают причины. Это огромный плюс.
Психологи с высшим медицинским образованием обычно компетентнее в психических заболеваниях и расстройствах. Они имеют юридическое право помогать не только словом, но и лекарствами. Это плюс. Но психологи с высшим медицинским образованием обычно закидывают человека таблетками, чтобы не тратить время и силы на решение его психологических проблем и на поиск причин происходящего. Это минус.
Психиатры – вершина компетенции, они умеют работать с очень больными людьми с тяжелыми психическими заболеваниями. Это плюс. Но психиатры нередко к большинству людей относятся объектно, т. е. как к больному человеку, которого надо лечить «тяжелой артиллерией» психиатрических лекарств. Разбираться в истории жизни человека, понимать причины происходящего и помогать сильным мудрым словом – это у психиатров обычно получается очень плохо. Таблетки блокирующие симптомы вместо воздействия на причины. Это серьезный минус в классическом психиатрическом подходе.
«К кому лучше обращаться?» К сожалению, универсального рецепта нет. Многое решается методом перебора, увы. Важен человеческий фактор. Если вы совпали со специалистом чисто по-человечески, то, вероятно, вам повезло. Дальше оценивайте любого специалиста по результатам его работы.
Если говорить о случае, когда разумнее обратиться именно к психологу:
Замечательно, если вы обращаетесь к психологу по рекомендации знакомых, которым доверяете. Это гарантия того, что этот специалист не является явным дилетантом или, хуже того, мошенником. Т. е. кому-то он всё-таки уже помог. Если у вас нет знакомых, которые могли бы порекомендовать хорошего психолога, приходится искать самостоятельно. У большинства психологов есть сайт в Интернете и (или) профиль в социальной сети. Посмотрите, есть ли на сайте отзывы клиентов этого психолога. У хорошего специалиста должны быть. Ему есть чем гордиться и нечего скрывать. Если есть отзывы, посмотрите, выглядят ли они достоверными, хотя бы на первый поверхностный взгляд. Если все отзывы написаны в одном стиле, и они не сопровождаются ни фото, ни какими-то другими характерными деталями, то не исключена вероятность, что они написаны PR-менеджером данного психолога или даже самим психологом. А что вы хотели?! На рынке любых услуг (и в психологии тоже), увы, случается обман клиента. Будьте внимательны! Только не впадайте в паранойю. В мире полно честных, компетентных специалистов. Не надо во всех видеть мошенников.
Вы пришли к психологу за конкретным результатом – улучшением душевного состояния. Вы за это платите деньги, тратите время и надежды. Вот и смотрите после каждого визита к психологу, есть ли хотя бы минимальный промежуточный результат ваших усилий. Если нет – не верьте ни в какие «потом». Это во времена Фрейда количество сеансов до первых заметных результатов измерялось десятками, а то и сотнями. А сейчас технологии помощи шагнули далеко вперед. Первые, ощутимые для клиента изменения наступают на первом, максимум на втором сеансе психологической помощи. Если этого не происходит – ищите другого специалиста! Еще многие психологи любят назначать огромные (в десятки сеансов) курсы психотерапии. К тому же встречи должны идти по расписанию, которое нельзя нарушать. Коммерческую логику такой «психотерапии» можно понять – постоянный клиент и регулярные поступления денег. Но за двадцать пять лет в практической психологии мы знаем не так много случаев, когда подобные большие курсы психотерапии действительно были бы необходимы клиенту. И чтобы психолог имел серьезные основания утверждать, что именно вам это действительно нужно, он должен, как минимум, хорошо вас знать: психодиагностические данные, историю вашей жизни, ваши психологические травмы, особенности социального окружения и т.п. А если психолог на первой же встрече утверждает, что вам нужен большой серьезный курс психотерапии объемом в десятки сеансов или психологический тренинг, растянутый на месяцы, то очень велики шансы, что психолог пытается просто использовать вас в качестве «дойной коровы».
Прочитав предыдущий абзац, не впадайте в крайности требовательного эгоцентризма. Не требуйте от психолога, чтобы он за вас быстренько решил все проблемы: личные, социальные, экономические и т. п. (А то у нас один клиент остров попросил в подарок). Этого всё равно никогда не произойдет. Решайте проблемы вместе с психологом! Решайте проблемы поэтапно одну за другой! При условии компетенции специалиста, разумного затраченного времени и взаимного сотрудничества вы обязательно получите эффективную помощь. И помните, что эффективная психологическая помощь – это всегда результат работы двух сторон: психолога и клиента. Если помощь не оказана или оказана плохо, то возможно, нужно менять психолога, а возможно клиенту пора начать выполнять рекомендации психолога. Увы, иногда люди идут к психологу не за изменениями в себе, а за тем, чтобы “просто поговорить” или за привлечением внимания к своим переживаниям. (Они ничего не выполняют из рекомендаций, даже потраченных денег не жалко). Поговорить, конечно, удается. Привлечь внимание – тоже. А вот помощи не получается. Зачем пришли – то и получили.
Ну, и ещё есть просто удача, интуиция и горячее желание избавиться от своих психологических проблем. Тогда человек все равно достигнет своей цели. Потому что, «если больной хочет жить, то медицина бессильна!»
Продолжение ГЛАВА 4: «Психология – это не наука? В психологии всё субъективно и нестрого?»
© Авторы Игорь Ширяев и Лариса Ширяева. Авторы консультируют по вопросам личной жизни и социальной адаптации (успеха в обществе). Об особенностях аналитической консультации Игоря и Ларисы Ширяевых «Успешные мозги» можно прочитать на странице КОНСУЛЬТАЦИЯ.
Интернет-СМИ «Интересный мир». 16.08.2021
На свои личные деньги мы покупаем фото и видео аппаратуру, всю оргтехнику, оплачиваем хостинг и доступ в Интернет, организуем поездки, ночами мы пишем, обрабатываем фото и видео, верстаем статьи и т.п. Наших личные денег закономерно не хватает.
Если наш труд вам нужен, если вы хотите, чтобы проект «Интересный мир» продолжал существовать, пожалуйста, перечислите необременительную для вас сумму на карту Сбербанка: Visa 4276400051181130 Ширяева Лариса Артёмовна.
Также вы можете перечислить Яндекс Деньги в кошелек: 410015266707776 . Это отнимет у вас немного времени и денег, а журнал «Интересный мир» выживет и будет радовать вас новыми статьями, фотографиями, роликами.
